指導者として長年の経験と専門的な知識や手法の中から、あなたにあった「適切なカラダの動かし方」をご提供します。
コアコンディショニング
人間であるヒトの基本的な動きや動作、姿勢など、カラダを本来のあるべき状態へリセットします。
ストレッチポール
適切にカラダを動かすために、コンディショニングエクササイズを習得して、セルフコンディショニングへと導きます。
ケトルベル
ユニークでスマートなトレーニングツールであるケトルベル を正しく適切に実践するために、ロシアンケトルベル認定トレーナーの指導で、効果的で効率的なトレーニングが可能です。
DVRT/アルティメイトサンドバッグ
人間のカラダの動きや動作を、漸進的にトレーニングプログラムを
TRX（サスペンショントレーニング
自分の体重と重力だけで、効果的でダイナミックなトレーニングが可能です。
Fat Burn Extreme
短時間で脂肪を燃焼するために作られたHIITのエクササイズプログラムです。
様々な体力レベルに対応できるプログラムは、場所と人を選びません。
